The Nothorius Workout – Træningsplan

du får ikke altid FB

 

Jeanette er i 2012 blevet færdig med en professionbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i fysisk aktivitet. Hun har siden arbejdet med kostvejledning og træning. Hun har specialiseret sig i vægttab, opstramning og forøgning af muskelmasse. Jeanette har også disse uddannelser fitness instruktør, personlig træner, reformer instruktør, TRX instruktør Level 1-2 og yogalærer. Jeanette arbejder altid på at blive bedre med de nyeste uddannelser indenfor fitness og ernæring.


The Nothorius Workout Plan opstartspakke:

Træningsvejledning á 1,5 times varighed, inklusiv 60 min personlig træning, hvor vi gennemgår din styrketræningsplan. Du får udleveret styrketræningsplan, plan over cardio træning, samlet uge plan via mail. Træningsplanen kan du som minimum bruge 3 måneders brug.

Pris 1350 dkr.


The Nothorius Diet & Workout Plan Opstartspakke:

Kostvejledning á 1 times varighed, inklusiv kropsanalyse, sundhedsprofil, 7 kropsmålinger med målebånd, motivationsværktøjer, skræddersyet kostplan efter mål, livsstil og præferencer  og 2 opfølgninger á ½ times varighed (gyldighed 3 måneder).

Træningsvejledning á 1,5 times varighed, inklusiv 60 min personlig træning, hvor vi gennemgår din styrketræningsplan. Du får udleveret styrketræningsplan,  plan over cardio træning, samlet uge plan via mail. Træningsplanen kan du som minimum bruge 3 måneders brug.

Pris 2500 dkr. (spar 400 kr.)


Tilkøb:

Konsultation af 30 min. Kostvejledning uden samtale, testning eller træningsvejledning

Pris 375 dkr.

Konsultation af 60 min. Kostvejledning uden samtale, testning eller træningsvejledning

Pris 649 dkr.


Tilmelding og booking:

For tilmelding til kostvejledning og træningsvejledning send da en mail til: mail@jeanettenothorius.dk med følgende oplysninger:

Stamoplysninger:

Navn:

Adresse:

Telefonnummer:

Beskæftigelse:

Målsætning:

Hvad er målet med forløbet:

Vægt:

Højde:

Alder:

Helbred:

Træner du og hvor meget:

Væske i løbet af dagen:

Hvornår står du op og går i seng:


Kost- og træningsvejledning foregår i Vesterbronx Gym, Vesterbrogade 76, 2 sal. 1620 København V

Vesterbrox gym vesterbronx


Ved udeblivelse eller aflysning:

Skal dette gøres 24 timer før aftale ellers pålægges der fuld betaling for timen.

Afbud kan gøres via sms til 51304050 og er klientens ansvar.


Det med småt: Du er sikret din aftale, når du har modtaget en bekræftelse på din booking af tid samt betalt din faktura. Når fakturaen er betalt er tilmeldingen bindende og pengene gives ikke retur. Der kompenserer ikke for manglende brug af opfølgninger pga. ferie, sygdom osv.