Hvem er Jeanette

IMG_1924
Mit navn er Jeanette Nothorius, jeg er 37 år, jeg er oprindeligt fra Aalborg, jeg bor nu på Frederiksberg med min datter Angelina på 11 år og vores hund Annie.
IMG_2583

 

Min store passion er at arbejde med mennesker, det gør jeg ved at hjælpe mine klienter med at forbedre deres sundhed, vejlede i sund kost, udstyre dem med kostplaner efter behov, personlig træning, træningsplaner til hjemmebrug, cardio eller styrketræning.

Jeg arbejder også med deres søvnvaner, motivation og ændring af deres nuværende vaner. Jeg tror ikke på quick fix, jeg tror på sunde vaner, hvor der er plads til både det sunde og det søde liv.

Min baggrund for at arbejde med sundhed er 18 års erfaring med egen træning, derudover var jeg et meget aktiv barn til fodbold, håndbold, gymnastik, faktisk alle de sportsgrene jeg kunne få lov at komme i nærheden af.

Jeg blev i 2012 færdig med en profession bachelor i ernæring og sundhed med speciale i fysisk aktivitet. Derudover har jeg en utal af trænings uddannelser der blandt andet tæller personlig træning, TRX level 1-2 og yoga teknik.

For mig er det vigtigt hver år at tage nye trænings uddannelser for at dygtiggøre mig og være up to date med det nyeste inden for fitness.


 

Mine klienter er en bredt skare af forskellige mennesker i alle aldre og køn. Jeg hjælper både moderen der skal tilbage i form efter en graviditet. Manden eller kvinden som har prioritet arbejde frem for deres fysik og har fået ekstra kød på sidebenene. Den yngre kvinder eller mand som ønsker at komme i deres livs bedste form og ønsker en mere muskuløs krop. Sports udøveren som skal optimere deres præsentation. Den modne dame eller herre som har fået dårlig svar på deres blodprøver hos lægen og ønsker at gøre en aktiv indsats for at ændre på deres sundhed inden de blive syge og skal have medicin. Musikeren som skal stå snore lige inden hans eller hendes tourné,

Det der er vigtigst for mig er at møde mine klienter i øjenhøjde og tage udgangspunkt i deres liv, deres mål og give dem en realistisk plan for et sundere liv, som passer ind i deres nuværende liv.

Hvis du vælger mig som din personlig træner, lover jeg dig at være nærværende, lyttende, give dig den bedste vejledning og et kærlig spark i røven når du har behov for det.


UDDANNELSER, KURSER OG CERTIFICERINGER

 

2016-2017          200 timers yoga alliance uddannelse, Lago, København

2016-2016           TRX-Force instruktør uddannelse level 2, København

2015-2015           50 timers yoga teknik uddannelse, Hamsa, København

2014-2014           TRX-instruktør uddannelse, København

2014-2014           Reformeruddannelse Energii, København

2013-2014           Sportstapening kursus, ProAlign, København

2012-2012           Coaching kursus, Connection Management, Nærum

2012-2012           Personlig træner ved Fitness institute, København

2010-2010           Fitness instruktør uddannelsen, Foreningsfitness, København

2008-2012           Professionsbachelor i ernæring og sundhed, Metropol, København