Balance, Blog, Familie, Kost, Opskrift, Træning

Er du en af dem som kæmper med at finde på nye sunde og spændende opskrifter til aftensmaden ?

Eller måske synes du det er svært at lave sund mad til hele familien, især når du ønsker at tabe dig….. Men sådan behøver det ikke at være 💚

Her er hvad jeg fik i går aftes og min datter fik det samme bare med fuldkorns spagetti til  😋 

Bolognese med frisk tomatsalat på toppen😜

14322570_1148754298507532_797571716837122942_n

Bolognese:

  • Hakket oksekød max 5% fedt
  • Forårsløg
  • Hvidløg
  • Chili
  • Hakkede tomater
  • Balsamico, en lille sjat  
  • Persille
  • Basilikum
  • Lidt friskrevet parmesan ost
  • Salt og peber
  • Alt økologisk 💚

Tomatsalat:

  • Friske tomater
  • Salat ost max 5% fedt
  • Persille
  • Citron-eddike
  • Ekstra Virgin oliven olie
  • Salt og peber
  • Alt økologisk 💚 

Retten  er serveret på frisk hakket spidskål 😜 Men det kan også være godt med revet squash og persille blandet deri

Min datter fik serveret glutenfri spagetti, men du kan sagtens bruge almindelig pasta, hvis i ikke har problemer med gluten 😋

Hvis du savner mere inspiration så følg mig på bloggen, Facebook eller Instagram <3

 

1 2 3 … 6